shadow_left
Logo
Shadow_R

Dla przedsiębiorcy

Firma
Giełda
Finanse
Kursy walut NBP

Nasi sponsorzy

Cytaty

Cóż piękniejszego nad niebo, które otacza wszystko, co piękne?.

Galeria dnia...

a (23).jpg

Imieniny

12 Grudnia 2018
Środa
Imieniny obchodzą:
Adelajda,
Aleksander, Dagmara,
Paramon, Suliwoj
Do końca roku zostało 20 dni.

Zamów biuletyn







Wieści RSS

Aktualno?ci z naszej witryny:
 
   
Warsztaty - "Piękne XL" PDF Drukuj Email
Wpisał: Jolanta Balicka   
06.06.2008.

 Jeśli chcesz osiągnąć korzystne zmiany w myśleniu o odchudzaniu, postrzeganiu samego siebie, osiągnąć trwały efekt, zwiększyć motywację, ukształtować postawę sprzyjającą zdrowiu i dobremu samopoczuciu.

 

Cel warsztatów:

 

Zmiana nastawienia do siebie na bardziej pozytywne, oraz kształtowanie postawy życiowej  sprzyjającej zdrowiu i dobremu samopoczuciu.

  

Na warsztatach nauczysz się:

 

Rozpoznawać psychologiczne mechanizmy przybierania na wadze

Uzyskiwać trwałe efekty  korzystając z wiedzy własnego organizmu

Pracować nad podniesieniem samooceny i zaufaniem do siebie

Ufać własnemu organizmowi i rozpoznawać potrzeby

Szanować własne ciało

Organizować dzień, tak aby mieć czas dla siebie

Jak być asertywnym , by łagodnie i bez lęku odmawiać jedzenia

Zmieniać swoje myśli na pozytywne, ,,musze się odchudzać”, na „chcę się odchudzać”

Jasno precyzyjnie do swoich możliwości określać cel

Wykorzystywać siłę swojej  podświadomości

Stosować techniki autohipnozy, wizualizacji i autosugestii

 Opanowywać stres i osiągać stan relaksu nauczysz się za pomocą najnowszej metody trenowania umysłu EEG – Biofeedback, która  zwiększy możliwość Twojego umysłu z 10% do 30%, poprawi koncentracje uwagi, pamięć, kreatywność, nastrój, samoocenę.     By zwiększyć skuteczność leczenia otyłości, potrzebne jest wsparcie psychologiczne  

Dlaczego warsztaty grupowe:

 

Wymienisz  doświadczenia

Przekonasz się, że nie jesteś inny od pozostałych osób

Nabierzesz zaufania do siebie, znajdziesz zrozumienie i oparcie

W grupie łatwiej wprowadzać zmiany we własnym życiu

Grupa dopinguje do pracy i wytrwałości

Rośnie poczucie własnej wartości

 

Koszt: 1 wizyta diagnozująca – 100 zł, następne wizy indywidualne – 70 zł

Warsztaty grupowe -  6 spotkań, przez 3 mies. co 2  tyg. – 360 zł

 Kontakt:  

Sylwia Olszewska

Psycholog biznesu i zdrowia, trener, terapeuta

0698099800

Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć

www.creativetraining.pl

 
Zmieniony ( 14.07.2008. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »